Coach Fitness

Coach Fitness

Warm-up und Cool-down

Mit dem richtigen Aufwärmen und Abkühlen verbesserst du nicht nur dein Spiel, sondern reduzierst auch dein Verletzungsrisiko.

Besonders von Freizeitgolfern wird die Bedeutung der richtigen körperlichen Vorbereitung oft übersehen. Und die wenigsten wissen, dass der Körper auch nach einem Spiel noch Aufmerksamkeit benötigt, um sich richtig ­erholen zu können.

Den Zugriff auf den ganzen Artikel erhalten Sie als Abonnent von GOLF.ch

Weitere Beiträge